Stress abbauen • Balance finden •
Führung neu denken

Mindful Leadership Journey -
Dein 4-Wochen-Coaching

Foto: Katrin Chodor

In nur 4 Wochen zu weniger Stress, klareren Grenzen und einer authentischen Führungsphilosophie.

Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt & wissenschaftlich fundiert.

0% Risiko - spürst du nach 4 Wochen keine Veränderung,
bekommst du dein Geld zurück!

Das Coaching-Programm für Führungskräfte,
die nachhaltig führen & wachsen wollen.

Was macht die Mindful Leadership Journey so einzigartig?

Führungskraft zu sein bedeutet oft, unter Druck zu stehen: Entscheidungen treffen, Teams führen und gleichzeitig die eigene Balance halten. Die Mindful Leadership Journey bietet dir eine individuell zugeschnittene Begleitung und wissenschaftlich fundierte Tools, um Stress abzubauen, klarere Grenzen zu setzen und deine persönliche Führungsphilosophie weiterzuentwickeln und zu stärken. Gemeinsam schaffen wir die Basis für eine gesunde Work-Life-Balance und langfristigen beruflichen Erfolg.

Warum dieses coaching?

Nach der Mindful Leadership Journey wirst du:

  • Spürbar weniger Stress empfinden

  • Klarere Entscheidungen treffen

  • Grenzen besser erkennen & kommunizieren

  • Deine Rolle als Führungskraft authentisch & nachhaltig gestalten

  • Werkzeuge besitzen, die langfristig anwendbar sind

FAQ

  • Die Mindful Leadership Journeyist speziell für Personen in Führungspositionen entwickelt, die Stress abbauen, ihre Balance finden und ihre Führungsrolle nachhaltig stärken möchten. Jede Woche hat einen klaren Schwerpunkt und wird durch ein praxisorientiertes Workbook begleitet.

    • Woche 1: Fundament legen
      Reflektiere über deine persönlichen Werte, Stärken und Ziele, um eine solide Basis für deine individuelle Weiterentwicklung und Vision zu schaffen.

    • Woche 2: Grenzen setzen & Energie tanken
      Lerne die ganz bewussten ‘Jas’ und ‘Neins’ kennen und entwickle Strategien, um deine Energiequellen in den Vordergrund zu stellen.

    • Woche 3: Innere Führung stärken
      Entdecke deine individuelle Führungsphilosophie (weiter) und gewinne mehr Klarheit und Vertrauen in deine Rolle als Führungskraft.

    • Woche 4: Integration & Selbstmanagement
      Entwickle einen nachhaltigen Plan, um die gelernten Methoden langfristig in deinem Alltag zu integrieren, um möglichst lange davon zu profitieren.

    Workbook: Das begleitende Workbook enthält praktische Reflexionsübungen, Tools, eine Vielzahl an Vorlagen und Tipps, die dich im Alltag unterstützen. Es ist dein persönlicher Leitfaden für die 4 Wochen und auch darüber hinaus.

  • Das Coaching-Programm ist individuell auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen abgestimmt und findet über 4 Wochen statt. Jede Woche umfasst:

    • Eine Coaching-Sitzung (60 Minuten), in der wir uns auf die jeweilige Wochen-Thematik konzentrieren und deine persönlichen Ziele besprechen. Diese kann persönlich in Köln (Innenstadt) oder online stattfinden.

    • Praktische Selfcare-, Achtsamkeits- & Selbstmanagement-Übungen, die du eigenständig im Alltag umsetzen kannst.

    • Check-ins und Reflexionen, um deine Fortschritte festzuhalten und Herausforderungen zu adressieren.

    Das Programm endet mit einem abschließenden 30-minütigen Follow-up, das dir hilft, deine Ergebnisse zu festigen und offene Fragen zu klären.

    Deine Flexibilität ist mir wichtig: Sollten Termine aufgrund von Urlaub oder Krankheit verschoben werden müssen, kann das Programm auf bis zu 6 Wochen gestreckt werden.

  • Das Programm umfasst:

    • 4 individuelle Coaching-Sitzungen (je 60 Minuten)

    • Ein praxisorientiertes Workbook mit vielen Übungen und Vorlagen

    • Ein abschließendes Follow-up (30 Minuten)

    Kosten:

    • Regulärer Preis: 489 €

    • Ermäßigter Preis: 349 € (begrenztes Kontingent für finanzielle Engpässe)

    Schnell sein lohnt sich: 30% Neujahrs-Rabatt für die ersten 3 Anmeldungen!

    0% Risiko! Solltest du nach den 4 Wochen keine spürbare Veränderung bemerken, bekommst du dein Geld garantiert zurück!

    Wichtiger Hinweis: Eine persönliche Weiterentwicklung dieser Art ist in vielen Fällen steuerlich absetzbar. Bitte sprich hierzu mit deiner Steuerberater*in.

    Ich glaube daran, dass persönliche Weiterentwicklung allen zugänglich sein sollte, unabhängig der finanziellen Situation. Kontaktiere mich gern, falls du eine flexible Lösung benötigst (z.B. Ratenzahlung).